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2020考研人,你还有周末?

  摘要:考研备考阶段,最大的任务最重要的事情就是学习学习学习。对于很多考研人来说已经没有周末这一说了,特别是平时还有课的大三学生,还要周末抽空复习考研。但是这样久了会很累,其实合理休息还是可以的。

  ►考研人还有周末吗?

  考研人会这样认为考研和假期

  “考研期间还有假期嘛?”

  “以后的周末都和我无关”

  “我的心里只有一件事,那就是学习”

  考研的同学复习时间是很紧张的,很多努力学习的考研er,就把自己固定在了座位和桌子面前,每天除了吃饭和去洗手间,就一直在埋头苦学。连周末也不舍得给自己放一个小假,真的是在践行考研期间无假期的诺言。但是除了那些意志力和身体素质很强的人能承受这样的复习节奏,保持高效率学习。大多数同学其实都坚持不下去,就算是学,效率也不见得效率高。其实考研也没有必要这样去复习,做到合理放松才是最正确的。有时候学习累了,该给自己放个假,就放个假吧!俗话说,劳逸结合嘛!

  ►每周要合理休息

  一个周当中,必须要安排恰当的休息时间,这样能保证下个周的学习效率(又是效率!)。一周中可以休息半天,但是不能休息一整天,因为这样的话,学习过程出现了断点,是不利于学习的,所以,一周中休息半天就可以了,而且,这半天最好选在下午+晚上,因为每天早上都去学习的话,会敦促你早上起床,从而达到把早起养成一个习惯。

  说真的,考研结束后,知道自己被录取的往后一个月中,我还是很早就醒了,因为早起已经养成了一个习惯!任何事情,只要坚持1个月,那么,它就会以一种潜移默化的方式成为你的习惯!

  ►可选择周一到周五休息

  这半天的休息时间可以选在星期一到星期五之间的任意一个下午+晚上!好的,有人一定会问为什么不可以选在星期六和星期天的下午休息呢?

  这是因为:第一,你考研的时候是一个周的周末,也就是星期六和星期天,你如果每个周都在星期六或者星期天的下午+晚上休息的话,那么你考试时会形成惰性,也就是说在你休息那天考试,你不在状态!

  第二,周六和周日是教学楼和图书馆最安静的时候,适合模拟考试,这样的话,你可以把你的生物钟调到和考研时间相同,以后你就会有这种感觉,到了12月份后,一到周末,你就会有考试的感觉,从而这可以帮助你更加适应考研时间并提高得分率!

  ►放松要把握的三个原则:

  建议你每周给自己3小时或一个上午或下午时间去放松,至于娱乐活动的选择,把握三个原则即可:

  1.该娱乐放松时,就放飞自己;有点负罪感(本质是紧张感),会促进学习效率的提升。只要能及时完成学习规划的任务,娱乐的时间,就不要有负罪感。

  2.不要过度劳累伤身,确保娱乐结束之后有精力、能够立即满血复活投入到复习之中。

  3.自制力差的人,不要玩容易上瘾的游戏;考上研的很多同学说,他们手机变成了智能的老年机,因为手机上除了学习软件,一切娱乐软件都删除了。

  至于你要不要看电视剧:我觉得一般人,还是算了吧;除非你意志力及其强大,看完一集之后,能控制自己的欲念不去看下一集;否则,你看完一集之后,做题时可能一不小心就走神了,大脑沉浸在男猪脚帅气的面孔的回忆里,无法自拔。

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