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百因必有果!所有复习不理想的背后都是事出有因的

  摘要:不少同学反映,最近真的瓶颈期了,每天都感觉自己考不上了,被学姐提醒进度太慢,但是效率就是提不上去啊,真是很崩溃。每天也早起晚归的,回到宿舍后发现好多背过的东西都想不起来,我这样是不是要完了?谁快来拯救一下我?

  经过马原的学习大家都知道:唯物辩证法揭示了原因和结果的辩证关系是对立统一的。所以,要相信没有绝对的学不好,所有复习不理想的背后都是事出有因的!

  然而,大多数同学停留在了,只是意识到自己学不好,却从未没思考过为什么学不好的阶段。结果就是,总是拖着很丧的状态,周而复始地在“制定学习任务-学不完/学不好-抱怨/吐槽-继续制定计划-艰难地学习”中恶性循环。

  量变到质变之间需要一个度,而停下来思考这件事,就为这个度的飞跃提供了契机和条件。有了方向,才能更好的努力,进步都是从发现自己的弱点开始的!

  据观察,复习不好主要有以下几个方面的原因,来看看自己中招了没?也欢迎大家帮忙补充~

  1.完美主义倾向

  其实很大一部分同学的焦虑是来自于对自己的过高要求上,习惯性给自己设定一个较高的目标,希望每天的复习可以达到一个什么样的效果。

  殊不知,其实大家都是普通之人,也逃不过大脑的遗忘规律和人体精力有限的自然现象。不是复习了,就能永远记住,也不是出错了一次下次就不会再错。

  这类同学可以试着对自己“宽容”一点,有目标感是好事,能让自己时刻保持动力满满的状态,但也要接受自己不能把每件事都做的那么好的事实,更要多结合自身复习情况,给自己设定合理的目标。

  2.每日计划不够合理

  都说复习应该有计划,于是有些同学就一大早就坐在书桌前,认认真真的罗列了一整天的计划。看着这些就能联想到一天努力后收获满满,心里挺开心的。

  不知道有多少同学真的能把所有的计划在一天中统统实现的,能够做到的,真的很厉害,但是还有一些小伙伴其实是时常完不成计划的。

  可能是高估了自己每天可以专注复习的时间,也可能是不了解自己背书、刷题的速度,时常完不成计划。因为长时间没有正向反馈,谁都会变得丧气,进而出现各种心态问题。

  所以制定计划一定要合理!可以多做短时间的计划,例如在早饭、午睡、晚饭后,都会想一想接下来的几个小时应该干嘛,不再虚度每一个半天,每一个小时。

  3.自制力不足、拖延症从未离开过

  这是个老生常谈的问题,简明扼要的说几句,只剩最后60来天了,还控制不住自己经常刷手机、追剧、打游戏的童鞋可以直接出门右转,跟21的孩儿们一起备考了。至于早上起不来的、学习各种拖延的,就不要一边抱怨时间来不及,一边还在惶恐地赖床、惶恐地发呆了。Do it!right now!

  4.学不得法

  时间不多了,大多同学觉得要开始追赶进度了,但复习效果却不尽人意。于是慌张、焦虑、泄气、丧……

  通读一篇文章,都不知道讲了什么就匆匆忙忙做题,最终错了一半;书中的知识点没有记住,就开始刷题,还抱怨错误率总是高居不下。虽说速度是有了,但不能保证输出的正确率,又有什么意义呢!

  这就是典型的学不得法的例子,而事实证明搞“大跃进”就是犯了“左”倾错误,最终是要失败的呀!稳中求进才是马克思主义的真理,慢慢来真的比较快!

  5.“缅怀”过去

  每当和其他人比完进度之后,就开始原地爆炸:为什么当初不开始早一点呢,为什么不好好把握暑假的时间呢,为什么不好好把握中秋节、教师节国庆节、重阳节的时间呢……

  帮帮觉得,要不咱就不和别人比,把握好自己的节奏,踏实学就是了,要不就不要热衷于“缅怀过去”,所谓“往事不可谏,来者犹可追”,立足当下才是高效复习的明智之举。

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